生活用品 プロが教える！高齢者のためのエアコン掃除と安全対策
はじめに夏の暑さや冬の寒さを快適に過ごすために欠かせないエアコン。しかし、高齢者の方にとっては、掃除やメンテナンスが負担になることも少なくありません。さらに、エアコンの内部にたまるホコリやカビは健康に悪影響を与えることもあり、定期的なお手入...
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生活用品 エアコンの汚れが体調不良の原因に？安全な掃除のタイミング
はじめに「最近、エアコンをつけるとくしゃみや咳が出る…」「なんだか部屋がカビ臭い気がする…」そんな経験はありませんか？特に高齢になると、免疫力や呼吸器の働きが弱くなり、ちょっとしたカビやほこりでも体調に影響を与えることがあります。実は、その...
サービス 本の処分で後悔しないための3つのステップ〜手放しても読書を楽しむ方法〜
はじめに部屋の片付けや引っ越し、断捨離のタイミングで、「この本、捨ててもいいのかな…」と迷った経験はありませんか？紙の本は、思い出や学びが詰まった大切な存在。しかし、場所を取り、重く、掃除のときも動かすのが大変です。そこで今回は、本を処分し...
サービス 心に響く声で楽しむシニアの読書法、耳から楽しむ“あの頃の読書時間”
はじめに長年の読書習慣が、視力の変化や体の疲れで少しずつ遠のいてしまった方へ。あの頃のように、物語に没頭し、心を豊かにする読書時間を取り戻しませんか？「読む」から「聴く」へ、新しい読書の形を提案します。AmazonのAudible（オーディ...
サービス 老眼や白内障でもあきらめない、耳から楽しむ新しい読書習慣
はじめに「本が好きだったけれど、最近は小さな文字がつらい…」「老眼鏡をかけても長時間読むと目が疲れてしまう…」「白内障の手術をしたけれど、昔のようにスラスラ読めない…」そんな悩みを抱えて、長年の趣味だった読書をあきらめてしまった方も少なくあ...
サービス 眠りにつく前のひとときにオーディオブックで心をほぐす
夜、眠る前の時間。テレビの音を消し、スマホからも少し距離を置き、静かに過ごすひとときは、心と体を整える大切な時間です。そんな「夜の習慣」にぴったりなのが、耳で本を楽しむAmazonのオーディオブック「Audible」。▶ Audible公式...
健康習慣 定年退職後のタイ人女性の生活スタイル
はじめに定年退職は誰にとっても人生の重要な節目の一つです。特に、家族や社会で大きな役割を果たしてきたタイ人女性にとっては、長年の仕事を終えた後、新たな生活を始め、自分の好きなことに時間を使い、充実した毎日を送るチャンスとなります。本記事では...
健康習慣 幸せな定年生活？タイ人女性と日本人女性の暮らしを比較
はじめに定年後の生活は、単に仕事を辞めることではなく、新たな人生の章の始まりです。そこには多くの機会や挑戦、そして新しい意味を見つける時間があります。定年を迎えた女性は、健康、収入、人間関係、生活習慣など、多方面で大きな変化に直面します。そ...
健康習慣 「年齢を重ねることは誇り」―タイ女性から学ぶポジティブエイジングとシニアライフの知恵
年齢を重ねることは、衰えではなく、新しい価値の積み重ねです。タイの多くの女性は、自分の年齢を隠すことなく、むしろ誇りを持ち、健康で充実したシニアライフを送っています。本記事では、高齢女性の生き方、シニア向け旅行、高齢期の住まい、そして社会制...
家族の暮らし 日本の高齢者施設を比較する：安心できる老後のために
はじめに日本は「超高齢社会」に突入しており、65歳以上の高齢者が人口の約29％を占めています。これに伴い、高齢者施設の需要も急速に高まっています。公的な施設から民間の高級施設まで、その種類やサービス内容は多岐にわたります。本記事では、日本に...